哈佛大学公开课：幸福课（23集全）MP4

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哈佛大学公开课：幸福课（23集全）MP4





我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。


课程目录：
[第1集] 什么是积极心理学？         
[第2集] 为什么要学习积极心理学？         
[第3集] 幸福是一种随机现象吗？         
[第4集] 积极的环境能改变人         
[第5集] 环境的力量         
[第6集] 乐观主义         
[第7集] 逆境还是机遇？         
[第8集] 感激         
[第9集] 积极情绪         
[第10集] 如何去改变         
[第11集] 养成良好习惯         
[第12集] 写日记         
[第13集] 面对压力         
[第14集] 过犹不及         
[第15集] 完美主义         
[第16集] 享受过程         
[第17集] 运动与冥想         
[第18集] 睡眠、触摸和爱情的重要性         
[第19集] 如何让爱情天长地老         
[第20集] 幸福与幽默         
[第21集] 爱情和自尊         
[第22集] 自尊与自我实现         
[第23集] 收获交流  

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子昭

这个教程好。

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陌上灬少年

感谢楼主分享

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学习了，改变自己的精神状态

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谢谢分享！！！