我们的征途是星辰大海

安溪小茶农

健康的生活方式，其实也是一个人生态度。这就是君子坦荡荡，小人常戚戚。对自己有良好的控制但又不需要刻意控制，有什么好吃的吃点也行，不吃也行，生活不走极端，不沉迷，该做的很自然地就去做，这才是真正的自由啊。早安，伙伴们

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健康的生活方式，其实也是一个人生态度。这就是君子坦荡荡，小人常戚戚。对自己有良好的控制但又不需要刻意控制，有什么好吃的吃点也行，不吃也行，生活不走极端，不沉迷，该做的很自然地就去做，这才是真正的自由啊。早安，伙伴们



低效的努力，工作效率差，工作再久，也积累不了多少经验。走出低效的努力，不要沉迷于自我感动型努力的漩涡中；没有

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健康的生活方式，其实也是一个人生态度。这就是君子坦荡荡，小人常戚戚。对自己有良好的控制但又不需要刻意控制，有什么好吃的吃点也行，不吃也行，生活不走极端，不沉迷，该做的很自然地就去做，这才是真正的自由啊。早安，伙伴们

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健康的生活方式，其实也是一个人生态度。这就是君子坦荡荡，小人常戚戚。对自己有良好的控制但又不需要刻意控制，有什么好吃的吃点也行，不吃也行，生活不走极端，不沉迷，该做的很自然地就去做，这才是真正的自由啊。早安，伙伴们

安溪小茶农

大多数人在工作的时候，一般都会先挑容易做的事情做，然后再去做比较难处理的事情。但是哈佛商学院在7月公布的一项研究报告显示，优先完成简单任务能在短时间内提升效率，但这样做对长期工作未必有好处。报告建议，在排除任务偏见的同时，分清优先等级。优先处理重要且紧急的工作，不管它是不是一项大工程，或者是不是耗费时间。还有一种方法是简单的任务和艰难的任务交替进行，比如先做几个简单的任务，给自己一个积极的反馈，然后再去处理比较艰难的任务。

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大多数人在工作的时候，一般都会先挑容易做的事情做，然后再去做比较难处理的事情。但是哈佛商学院在7月公布的一项研究报告显示，优先完成简单任务能在短时间内提升效率，但这样做对长期工作未必有好处。报告建议，在排除任务偏见的同时，分清优先等级。优先处理重要且紧急的工作，不管它是不是一项大工程，或者是不是耗费时间。还有一种方法是简单的任务和艰难的任务交替进行，比如先做几个简单的任务，给自己一个积极的反馈，然后再去处理比较艰难的任务。

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大多数人在工作的时候，一般都会先挑容易做的事情做，然后再去做比较难处理的事情。但是哈佛商学院在7月公布的一项研究报告显示，优先完成简单任务能在短时间内提升效率，但这样做对长期工作未必有好处。报告建议，在排除任务偏见的同时，分清优先等级。优先处理重要且紧急的工作，不管它是不是一项大工程，或者是不是耗费时间。还有一种方法是简单的任务和艰难的任务交替进行，比如先做几个简单的任务，给自己一个积极的反馈，然后再去处理比较艰难的任务。

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大多数人在工作的时候，一般都会先挑容易做的事情做，然后再去做比较难处理的事情。但是哈佛商学院在7月公布的一项研究报告显示，优先完成简单任务能在短时间内提升效率，但这样做对长期工作未必有好处。报告建议，在排除任务偏见的同时，分清优先等级。优先处理重要且紧急的工作，不管它是不是一项大工程，或者是不是耗费时间。还有一种方法是简单的任务和艰难的任务交替进行，比如先做几个简单的任务，给自己一个积极的反馈，然后再去处理比较艰难的任务。

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在工作中，总有一些同事包括上级，没缘由地责备你、批评你的工作，却不给出具体的问题和有建设性的建议，更不是真心帮助你。这种行为被称为语言暴力。这种语言暴力最大的危害是，打击你的自信心，引诱你偏离工作重心。对于语言暴力，无论是骂回去，还是百般辩解，都让你疲于奔命，从而脱离了工作的重点及成功的机会。判断是善意的批评建议还是语言暴力并不难，前者你采纳后明显对你工作有利，后者是无理取闹。因此，一旦判定清楚对方是语言暴力，要不为所动，一方面继续工作，另一方面要让施暴者有个交代：首先是反省一下自己，是否自己有过失，是否自己把情况想歪了，把别人想坏了；其次，在确认不是你的问题后，要主动沟通后发声，在沟通中注意保持对人的尊重，但是态度要坚决明确，聚集事情本身解决问题。早安，伙伴们

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在工作中，总有一些同事包括上级，没缘由地责备你、批评你的工作，却不给出具体的问题和有建设性的建议，更不是真心帮助你。这种行为被称为语言暴力。这种语言暴力最大的危害是，打击你的自信心，引诱你偏离工作重心。对于语言暴力，无论是骂回去，还是百般辩解，都让你疲于奔命，从而脱离了工作的重点及成功的机会。判断是善意的批评建议还是语言暴力并不难，前者你采纳后明显对你工作有利，后者是无理取闹。因此，一旦判定清楚对方是语言暴力，要不为所动，一方面继续工作，另一方面要让施暴者有个交代：首先是反省一下自己，是否自己有过失，是否自己把情况想歪了，把别人想坏了；其次，在确认不是你的问题后，要主动沟通后发声，在沟通中注意保持对人的尊重，但是态度要坚决明确，聚集事情本身解决问题。早安，伙伴们