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[运动健身] 疯狂60天健身 Insanity健身中文版全套 无器械健身视频教程

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FO说不可说

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Byte

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发表于 2015-10-12 01:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
疯狂60天健身 Insanity健身中文版全套 无器械健身视频教程

Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的

如果你平时不太参加运动，那建议你从T25开始，在完成了T25之后再开始Insanity

T25在这里：http://www.santongit.com/thread-19828-1-1.html

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yuejunzhi

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发表于 2015-10-12 08:53:16 | 显示全部楼层
学习了 谢谢！！
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suitao208

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发表于 2015-10-12 09:32:54 | 显示全部楼层
好东西，谢谢分享
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curder

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想要下下来看下
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guochan8424

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发表于 2015-10-12 10:16:28 | 显示全部楼层
疯狂60天健身 Insanity健身中文版全套 无器械健身视频教程
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uuup

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发表于 2015-10-12 10:44:59 | 显示全部楼层
我要减肥啊！！！！！！
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yogiytq

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发表于 2015-10-12 16:21:34 | 显示全部楼层

想要下下来看下
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不止步为梦想

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发表于 2015-10-12 16:56:16 | 显示全部楼层
绝对是个好东西 不用解释
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wkl119

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发表于 2015-10-15 14:57:28 | 显示全部楼层
健身好！谢谢
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